养生保健
大白菜能促进大脑发育
发表时间:2019-10-18 17:53:00
大白菜具有很高的营养价值。大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素,少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素巳的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。
此外,对于积食的宝宝,它还具有消食的作用。对于肺热咳嗽的宝宝,具有清肺止咳的作用。不过也提醒家长们,白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐,它会使血液中的血红蛋白丧失携氧的能力,使人体发生严重缺氧,甚至有生命危险.所以腐烂、隔夜的白菜不能吃。
摘自秋光关心下一代
摘自秋光关心下一代
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